Tuki- ja liikuntaelinsairaudet, eli TULES-vaivat, ovat yleinen syy hakeutua kuntoutukseen. Esimerkiksi selkäkivut, nivelvaivat tai lihasperäiset oireet voivat heikentää työ- ja toimintakykyä sekä vaikuttaa merkittävästi arjen jaksamiseen. Hyvin suunniteltu kuntoutus voi tuoda helpotusta oireisiin, lisätä voimavaroja ja tukea arjessa selviytymistä.
Hyvinvointi Sampo Kuhmossa tarjoaa Kelan tukemia ryhmämuotoisia TULES-kuntoutuskursseja. Sammossa kuntoutujia ohjaa moniammatillinen tiimi, joka koostuu kokeneista eri alojen asiantuntijoista.
Kenelle TULES-kuntoutus sopii?
TULES-kuntoutuskurssi on tarkoitettu yli 18-vuotiaille henkilöille, joilla on diagnosoitu selän, niskan, hartioiden, ylä- tai alaraajan TULE-sairaus, ja jotka:
- ovat kärsineet oireista yli kolme kuukautta
- eivät ole saaneet riittävää apua avoterapiasta (esim. fysioterapiasta ja omatoimisesta harjoittelusta)
- kokevat, että oireet haittaavat arkea, työtä tai opintoja
- pystyvät liikkumaan itsenäisesti ja osallistumaan täysipainoisesti kurssilla
- ovat motivoituneita parantamaan toimintakykyään ja tekemään elämäntapamuutoksia
Lähde: Kela.
Usein kuntoutukseen hakeudutaan siinä vaiheessa, kun oireet alkavat vaikuttaa työ- tai toimintakykyyn. Kuntoutuksella voidaan kuitenkin myös ennaltaehkäistä oireiden pahenemista ja tukea toimintakykyä jo ennen kuin tilanne vaikeutuu.
Kelan tukemaan kuntoutukseen tarvitaan lääkärin B-lausunto tai muu vastaavat tiedot sisältävä asiakirja. Kela käyttää B-lausuntoa arvioidakseen, täyttyvätkö kuntoutuksen myöntämisen edellytykset. Ilman tätä lausuntoa Kela ei yleensä voi tehdä päätöstä kuntoutuksen järjestämisestä.
TULES-kuntoutuskurssin sisältö
TULES-kuntoutus toteutetaan Hyvinvointi Sammossa ryhmämuotoisena kuntoutuskurssina. Kurssi kestää yhteensä 13 vuorokautta, ja se toteutetaan useammassa jaksossa (5 vrk + 5 vrk + 3 vrk).
Kurssilla toimitaan viikko-ohjelman mukaisesti. Yleisesti kurssin tavoitteena on tarjota osallistujille tukea ja ohjausta kunkin omaan elämäntilanteeseen ja arjessa selviytymiseen.
- Lisätään kehon liikkuvuutta, lihasvoimaa ja toimintakykyä
- Tarjotaan keinoja kivunhallintaan ja palautumiseen
- Pyritään lisäämään voimavaroja ja parantamaan arjen jaksamista
Kurssin sisältöä ohjaa moniammatillinen asiantuntijatiimi, johon kuuluvat mm. lääkäri, fysioterapeutti, sairaanhoitaja ja psykologi. Ohjelmaan kuuluu esimerkiksi:
- Fysioterapeutin ohjaamia harjoituksia, vesijumppaa ja ulkoliikuntaa
- Luentoja ergonomiasta, kivunhallinnasta ja palautumisesta
- Yksilöllistä ohjausta ja keskusteluja kurssin ammattihenkilöstön kanssa
- Käytännön harjoituksia ja ryhmätoimintaa kuntoutujan tarpeet ja toimintakyky huomioiden
Asiantuntijat arvioivat yhdessä osallistujan tarpeet ja sovittavat harjoitteet sekä ohjeistuksen jokaiselle sopivaksi. Kuntoutuksen keskiössä on asiakkaan oma aktiivinen osallistuminen ja keinojen löytäminen oman hyvinvoinnin ylläpitämiseksi tai parantamiseksi myös kurssin jälkeen.
Ympäristö tukee palautumista
Hyvinvointi Sampo sijaitsee rauhallisessa ympäristössä vain kolmen kilometrin päässä Kuhmon keskustasta. Kuntoutus toteutetaan luonnon keskellä, mutta lähellä arjen palveluita ja erilaisia aktiviteetteja.
Majoitustilat ovat kodikkaat ja hiljattain remontoidut. Kuntoutuskursseilla on täysihoito ja ravintolamme tarjoaa ravitsevaa ja maukasta ruokaa, joka tukee kuntoutujan jaksamista. Päivittäinen ohjelma on rytmitetty selkeästi, ja se sisältää myös tilaa omalle palautumiselle ja levolle.
Kokemuksia TULES-kurssilta
Asiakkaamme Salla kertoo:
”Hyvinvointi Sammosta jäi todella hyvä vaikutelma. Paikka oli viihtyisä, ohjelma monipuolinen ja kaikki oli selvästi hyvin suunniteltu meitä asiakkaita varten!
Kaikki työntekijät olivat todella ystävällisiä, ammattitaitoisia ja aidosti kiinnostuneita meistä osallistujista. Kuntoutusjakson ohjelma oli monipuolinen ja antoisa. Se oli liikuntapainotteista, mutta mukana oli totta kai myös muuta. Itse tykkäsin erityisesti vesijumpasta. Sain myös paljon vinkkejä ja ohjeita kotiin vietäväksi.
Meidän ryhmä oli juuri sopivan kokoinen, kahdeksan osallistujaa. Ryhmässä oli hyvä yhteishenki, ja oli helppo olla mukana. Parasta kuntoutuksessa oli ehkä se, että sai hetken aikaa olla täysin irti arjesta. Ei tarvinnut huolehtia mistään, ei edes ruuanlaitosta. Sai kävellä valmiiseen pöytään, rentoutua ja keskittyä itseensä.”
Näin haet TULES-kuntoutukseen
TULES-kuntoutukseen haetaan Kelan kautta. Tarvitset lääkärin B-lausunnon tai muun vastaavat tiedot sisältävän asiakirjan sekä kuntoutushakemuksen (lomake KU132). Hakemuksen käsittelyn jälkeen Kela tekee päätöksen kuntoutuksen myöntämisestä.
Hyvinvointi Sampo tarjoaa tarvittaessa ohjausta hakemisessa. Jos tuki- ja liikuntaelinoireet haittaavat arkeasi, kuntoutus voi olla tärkeä askel kohti parempaa toimintakykyä ja hyvinvointia.